原标题：口罩还要戴！请一定要“罩”顾好自己！
最近天气炎热
有的小伙伴觉得外出戴口罩
实在是透不过气
出现了佩戴不规范甚至不戴口罩的情况
但近期疫情反复
戴好口罩依旧是非常有必要的
口罩作为物理阻隔方式之一，既能避免病原体从病毒携带者向外扩散，也能减少人体吸入病原体致病的危险，具有双向隔离保护作用，尤其在疫情期间，戴口罩是重要的个人防护措施。
戴口罩有多重要
现在告诉你
不戴口罩，感染几率有多大？
有研究显示，只要双方都佩戴口罩且间隔1.8米以上，造成感染的几率几乎为0。
新冠病毒携带者与没受感染人群交往中戴口罩与不戴口罩的传染率区别：
上图表明，人们在日常交往中，如果都科学规范佩戴口罩，病毒传染率极低。戴口罩不仅对自己有利，对他人也有好处，不仅是保护自己，也是对他人负责。
这些场所，一定要戴口罩！
对于普通公众，国家卫健委公布了需戴口罩场景和情形：
1.处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；
2.乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；
3.处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；
4.医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；
5.出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；
6.在餐厅、食堂处于非进食状态时。
这样戴口罩，不可取
误区一：露鼻子
口罩遮住嘴露出鼻，说话、打喷嚏时的飞沫就不会对他人造成危害，而且自己也能畅快呼吸，真是一举两得啊！
正确认识：人的呼吸道有两个出入口，一个为鼻腔、一个为口腔。遮住嘴巴只是设置了一道关卡，露出鼻子，仍然给病毒颁发了“出入许可证”。美国北卡罗来纳大学教堂山分校的研究人员发现，比起咽喉和肺部细胞，新冠病毒更易感染鼻腔细胞。看来，嘴巴和鼻子都遮好才是王道！
误区二：罩下巴
天太热，赶紧把口罩拉下来透透气；美食在前，迫不及待拉下口罩尝一口；脸上肉多，口罩拉至下巴秒变V脸美女!
正确认识：将口罩移到下巴处，这样做看似方便甚至可能带来整容级效果，但口罩的防护意义实际为0，传染风险大大增加。
下巴、脖子等部位有可能受到病菌的污染，如果将口罩移到下巴处，口罩的内侧面有可能被污染，重新戴回就可将病菌带入口鼻。此外，进食时将口罩拉到下巴处，口罩外侧面可能污染食物、手。
误区三：套胳膊
口罩摘下没地方放，直接套在胳膊或手臂上简直不要太方便！
正确认识：肢体活动时，有可能被病菌污染。手臂活动范围大，将口罩套在胳膊或手臂上，口罩内侧很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的场合，应取下将口鼻接触面向内折叠好装在干净的袋子中，需要时再戴上。
误区四：垫纸巾
天热容易出汗，在口罩里面垫纸巾既可以吸汗又可以节约口罩，说不定还能增加过滤、加强防护，何乐而不为呢？
正确认识：纸巾虽能吸水，但不能阻隔病菌。将纸巾垫在口罩里面，会使面部和口罩之间产生间隙，影响口罩的密闭性，降低防护效果；同时会增大口罩呼吸阻力，引起不适。
误区五：不更换
口罩戴了几天还挺干净，不必换的那么勤。
正确认识：通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，使用时间过长会降低过滤效果、增加呼吸阻力。如果一个口罩反复佩戴，会沾染一些灰尘、病菌、水汽和唾液，长期不换则不仅起不到防护，还可能产生反作用。对于普通市民来说，每个口罩累计佩戴时间不应超过8小时。
误区六：不佩戴
我已经打了疫苗，不戴口罩也没关系。
正确认识：到目前为止，没有任何疫苗的保护率能达到百分之百。因此，打疫苗+戴口罩才能更好地保障安全。在没有形成人群免疫屏障的情况下，戴口罩等个人防护依然相当重要！
以上列举的口罩“花式”戴法都不可取！！！
如何戴口罩，学起来
除了戴好口罩
能有效将病毒拒之门外
不聚集、勤洗手、多运动、不随地吐痰等
也都能让我们远离新冠病毒
责编：联合网
